Онлайн-курс: точно, чётко, проверено веками практики
Практика энергии и здоровья
Жёсткий Цигун
Когда: прямо сейчас - курс уже проходят сотни людей
Формат: ОНЛАЙН обучение - прямо у вас дома
Содержание: 22 подробных видео-урока с объяснениями + рекомендации по режиму, и питанию
Продолжительность: на освоение курса достаточно 4 недели - доступ предоставляется на 3 месяца. Для пакета "Премиум" - на 4 месяца
Что такое Жёсткий Цигун
Жёсткий Цигун - строгая проработанная система упражнений даосских мудрецов, направленная на активацию и набор энергии. Речь не о фантазийной энергии - а об активизации и синхронизации всех систем нашего организма: дыхания, тела, мышления. Как результат - изменения организма на клеточном уровне - в частности, за счёт тканевого (клеточного) дыхания, позволяющего усилить активность и жизнеспособность каждой клетки - и укрепление тела и иммунитета. Эти изменения приводят и к улучшению мышления - за счёт улучшения кровоснабжения мозга, и синхронизации работы полушарий мозга. Человек начинает видеть взаимосвязи, которых ранее не замечал - и получает новые возможности управления этими элементами. Жёсткий Цигун - это та базовая практика, которая позволяет нам выйти за пределы привычного.
На внешнем уровне Жёсткий Цигун часто воспринимают как практику "сверхвозможностей" - где люди ломают копья, упираемые остриём в горло, стоят на натянутом листе бумаги, и т.д. Но это не более, чем простые эффекты - основная же суть практики совсем в другом: в изменении функционирования нашего организма, в усилении иммунитета, в переключении работы клеток тела в полноценный режим - а также в обретении ясности сознания, и глубокой проработке энергетической системы тела и мозга.
Жёсткий Цигун - это древняя практика, созданная мастерами Китая, которых интересовали вопросы изменения сознания, достижение максимального эффективного функционирования тела, получение доступа ко всем возможностям организма человека, недоступным людям, живущим в обыденном режиме тела и сознания.
Жёсткий Цигун - это древняя практика, созданная мастерами Китая, которых интересовали вопросы изменения сознания, достижение максимального эффективного функционирования тела, получение доступа ко всем возможностям организма человека, недоступным людям, живущим в обыденном режиме тела и сознания.
Данный курс - это первая форма
Жёсткого Цигун Школы Панлунмень,
Жёсткого Цигун Школы Панлунмень,
от одного из признанных мастеров Китая -
Чжан Цзялина
Чжан Цзялина
Что вы получите:
→ 22-х упражнений курса, c чёткими и подробными объяснениями - от человека, практикующего более 33 лет
→ быструю активацию и набор энергии - не мифической и сказочной, а реальной энергии клеток
→ качественное улучшение кровоснабжения - что избавляет от множества болезней
→ исправление проблем дыхательного, и опорно-двигательного аппарата
→ усиление работы иммунной системы - главной защитной системы организма
→ повышение общего тонуса организма - радостное и позитивное расположение духа
→ увеличение выносливости
→ изменение мышления - появится новый уровень ясности, точности
→ изменение жизненных событий: ненужное отсеится, нужное начнёт происходить словно само собой, без напряжений - почти как по-волшебству
→ изменение отношения людей к вам: ваши новые качества начнут привлекать их - что даёт и изменения во взаимоотношениях - как личных, так и профессиональных
→ изменение уверенности в себе, своих действиях, своих решениях - без привкуса самоуверенности и упрямства
→ нормализацию сна
→ эмоциональную уравновешенность
→ и многие другие позитивные улучшения в вашем ментальном, психологическом, и телесном состоянии - о чём говорят все, прошедшие данный курс
→ быструю активацию и набор энергии - не мифической и сказочной, а реальной энергии клеток
→ качественное улучшение кровоснабжения - что избавляет от множества болезней
→ исправление проблем дыхательного, и опорно-двигательного аппарата
→ усиление работы иммунной системы - главной защитной системы организма
→ повышение общего тонуса организма - радостное и позитивное расположение духа
→ увеличение выносливости
→ изменение мышления - появится новый уровень ясности, точности
→ изменение жизненных событий: ненужное отсеится, нужное начнёт происходить словно само собой, без напряжений - почти как по-волшебству
→ изменение отношения людей к вам: ваши новые качества начнут привлекать их - что даёт и изменения во взаимоотношениях - как личных, так и профессиональных
→ изменение уверенности в себе, своих действиях, своих решениях - без привкуса самоуверенности и упрямства
→ нормализацию сна
→ эмоциональную уравновешенность
→ и многие другие позитивные улучшения в вашем ментальном, психологическом, и телесном состоянии - о чём говорят все, прошедшие данный курс
Как дополнительный бонус - нормализация веса:
люди с излишней массой сбрасывают на курсе по 17-20 кг безо всяких негативных последствий.
люди с излишней массой сбрасывают на курсе по 17-20 кг безо всяких негативных последствий.
В курсе используются:
- 4 типа даосского дыхания
- 22 доступных физических упражнения
- специальные ментальные установки
Также в курс входят рекомендации по всем дополнительным условиям: правильному питанию, времени занятий.
- 4 типа даосского дыхания
- 22 доступных физических упражнения
- специальные ментальные установки
Также в курс входят рекомендации по всем дополнительным условиям: правильному питанию, времени занятий.
Курс идеально выверен, многократно проверен поколениями занимающихся, прост в освоении, и очень результативен в вопросах оптимизации нашего здоровья и увеличения уровня внутренней силы.
Минимум лишних действий, никаких сложных поз, никаких заумных фантазий: всё предельно просто, чётко, и доступно любому заинтересованному в улучшении качества своего здоровья, физического состояния, молодости вне возраста, работы мозга.
Специальная физическая подготовка не требуется - упражнения физически не сложные.
Это работает - и проверено сотнями практикующих
ЭТОТ КУРС ПОЛЕЗЕН ПОЧТИ ДЛЯ ВСЕХ
Но особенно курс полезен для тех, кто:
хочет получить крепкое здоровье, и увеличить уровень личной силы (энергии)
устал от своих бесконтрольных эмоций, и хочет научиться управлять ими, и своими состояниями
хочет по максимуму продлить активную молодость, долголетие, и энергию радости жизни
всегда слишком долго колеблется при выборе, и хочет обрести волю и уверенность
уже понял, что все его теоретические знания ни на шаг не приближают его к реальным возможностям
практикует боевые искусства, и хочет увеличить свою мощь на более глубоком уровне, чем мышечный
Курс Жёсткий Цигун
один инструмент, решающий много задач:
- нехватка энергии и прокрастинация: курс изменит баланс энергии вашего тела и мозга, изменит качество вашего мышления, и внутренних свойств - воля, уверенность, спокойствие
- ослабленное здоровье: сбалансирует работу искажённых систем организма, заставит клетки тела полноценно наполняться энергией, исправит недостатки опорно-двигательного аппарата, ощутимо замедлит процессы старения
- слабая воля: ваша воля станет сильной, уверенной, и спокойной - за счёт перепрограммирования нейронных сетей мозга в ходе прохождения курса в сторону спокойной ясности, чёткости, осознанной активности
- повышенная эмоциональность: раскачивающие вас, как лодку в шторм, эмоции станут управляемыми, чувства острее и мощнее, контроль над ними будет естественным, простым, и доступным - то, что раньше разрушало, теперь будет мягко и гармонично наполнять
- угасшее творческое мышление: креативность зависит от мозга - а его можно простимулировать. После курса вы получит изменения уровня креативности как в любых творческих профессиях - так и во всех остальных сферах жизни: от личных взаимоотношений - до нестандартных решений продуктивного бизнеса. Словом, если у вас чувство творческого застоя или кризиса - этот курс может стать нитью Ариадны, выводящей из тупикового состояния!
- слабость, утомляемость, нехватка полноценной жизни: часто причину своих сложностей мы ищем не там, где надо - а в своём "неправильном" поведении, в отношении к нам людей. Но есть причины и чисто технологические - в нарушении наших внутренних физиологических взаимосвязей, в искажениях наших глубинных систем тела. Жёсткий Цигун - это практика, которая выстраивает естественные связи тела и мозга, возвращает их к оптимальному режиму. В итоге, мы получаем позитив и активность изнутри, от наших клеток - а не от бесконечных психо-самокопаний, которые лишь ведут нас от одним шаблонов к другим
- туманная картина мира: от нашей картины мира зависит и наше мышление, и наша энергия, и наши эмоции, и наши смыслы жизни. Этот параметр кажется несущественным - ровно до того момента, пока мы не упираемся в тупики своей жизни, переставая понимая, что же в нас не так. Структуризация, которую проходят занимающиеся Жёстким Цигун, меняет нашу картину мира настолько, что в некоторых традициях это приравнивают ко второму рождению
Курс Жёсткий Цигун - это технология, которая помогла многим людям вернуться в состояние здоровых, творчески мыслящих, радостных людей, намного меньше зависящих от разрушительных факторов времени и среды, чем среднестатистический человек. Это не сверхтехнология - это технология базовая, с которой надо начинать. Это как топливо, залитое в ракету: о каких высотах не мечтай - без топлива далеко не улетишь. Жёсткий Цигун меняет этот параметр.
Ведущий курса
Олег Дегтярёв
Олег Дегтярёв, 56 лет
Стаж практики - более 33 лет
Стаж практики - более 33 лет
Практически всю осознанную жизнь я изучал природу человека, и варианты наилучшего функционирования сознания, мышления, энергии, тела. Это позволило выявить наиболее оптимальные алгоритмы, которые позволяют нам осознавать себя, и действовать максимально эффективно в любых областях: от знания себя и взаимодействия с окружающими - до максимальной самореализации своего жизненного предназначения. Фактически, в ходе этого жизненного исследования я стал специалистом по практикам структурирования человека - в достаточно широком смысле: от функционирования тела - до функционирования работы мозга, сознания, энергии, внимания.
Мой осознанный стаж занятий различными практиками саморазвития - более 33 лет. Я учился у нескольких замечательных Учителей, некоторых из которых вполне заслуженно можно назвать уникальными - за что им огромная благодарность. И теперь то, что я узнал, я предлагаю и вам - как надёжную и проверенную временем информацию, показавшую свою несомненную эффективность на примере многих тысяч людей.
Мой осознанный стаж занятий различными практиками саморазвития - более 33 лет. Я учился у нескольких замечательных Учителей, некоторых из которых вполне заслуженно можно назвать уникальными - за что им огромная благодарность. И теперь то, что я узнал, я предлагаю и вам - как надёжную и проверенную временем информацию, показавшую свою несомненную эффективность на примере многих тысяч людей.
Много лет практикую Тайцзи и Цигун. Искусству Тайцзи обучался у мастеров мудрого Китая: Ван Сян, Ма Хун, Чень Юй. Искусству Цигун - у мастера Ван Сяна (направление очень известного в Китае мастера Чжан Цзялина, монастырь Панлунмен).
За время изучения я написал немало статей по общей тематике "Улучшение функционирования человека", которые легко можно найти как в интернете, так и на сайте Школы внутренней силы ТИНЛУН, ведущим которой я являюсь.
Фото
ВНИМАНИЕ: УПРАЖНЕНИЯ НА ЭТИХ ФОТО - ЭТО НЕ УПРАЖНЕНИЯ ДАННОГО КУРСА!
Это просто фотографии с небольшими тестами после прохождения Жёсткого Цигун. Делать это необязательно - да и особо незачем: смысл практики Жёсткого Цигун вовсе не в этих вещах
Копьё остриём в горло
Прыжок лёжа на гвоздях
Разбить кирпичи на голове
Проверка прочности копья
Стоять на воздушных шариках
Разбить кирпичи на голове
Копьё остриём в горло
Разбить плиту, лёжа на мечах
Разбить кирпичи на голове
Реальные отзывы о курсе Жёсткого Цигун
живые участники - о своих сомнениях, и о том, что всё оказалось совсем не таким, как они думали поначалу
Мария Трошкова
кормящая и любящая мамаГлаза боятся - тело делает, у меня так получается.
Когда я первый раз пробовала это дыхание во время марафона, после пяти раз я просто легла на пол и заснула минут на 20. Сейчас уже 150 сделала. И мышцы постепенно включаются, вспоминают об утраченной форме ))
Упражнения мне нравятся, после небольшой практики делать их не сложно и не тяжело, главное начать! После упражнений тело чувствуется лучше, расслабляется, намного больше сил и хватает надолго, я почти перестала злиться и психовать, если что, начинаю "пыхтеть" и успокаиваюсь.
Особенно радует, что активировалась "понималка", я стала осознавать то, чего раньше просто не замечала.
Поймала один раз каково двигаться из центра живота всем телом, не прошло и полгода)) мне нужна была энергия, я еще почти ничего не сделала, но уже начала её получать - все честно и очень интересно!
А ещё сегодня заметила у себя интересное воздействие обратного дыхания: оно активирует выработку окситоцина (я кормлю и могу четко отследить этот параметр). И у женщин такое воздействие объяснимо механически, про мужчин, конечно, не знаю. Хотя, если подумать, то можно заметить, что часть параметров состояния энергетической наполненности и некоторые возможности, которые проявляет в человеке жесткий цигун, обусловлены окситоциновым состоянием.
Для меня это полезное осознание, теперь понятно какое состояние психики надо в себе культивировать.
Когда я первый раз пробовала это дыхание во время марафона, после пяти раз я просто легла на пол и заснула минут на 20. Сейчас уже 150 сделала. И мышцы постепенно включаются, вспоминают об утраченной форме ))
Упражнения мне нравятся, после небольшой практики делать их не сложно и не тяжело, главное начать! После упражнений тело чувствуется лучше, расслабляется, намного больше сил и хватает надолго, я почти перестала злиться и психовать, если что, начинаю "пыхтеть" и успокаиваюсь.
Особенно радует, что активировалась "понималка", я стала осознавать то, чего раньше просто не замечала.
Поймала один раз каково двигаться из центра живота всем телом, не прошло и полгода)) мне нужна была энергия, я еще почти ничего не сделала, но уже начала её получать - все честно и очень интересно!
А ещё сегодня заметила у себя интересное воздействие обратного дыхания: оно активирует выработку окситоцина (я кормлю и могу четко отследить этот параметр). И у женщин такое воздействие объяснимо механически, про мужчин, конечно, не знаю. Хотя, если подумать, то можно заметить, что часть параметров состояния энергетической наполненности и некоторые возможности, которые проявляет в человеке жесткий цигун, обусловлены окситоциновым состоянием.
Для меня это полезное осознание, теперь понятно какое состояние психики надо в себе культивировать.
Андрей Валерьевич
я за справедливостьВсем бодрого время!
В ощущениях путаюсь, появилось новые, но я их описать не могу))) Ощущения положительные, приятные))
Сказать что энергия какая-то появилась, значит ничего не сказать, после занятий, меня наполняет непонятное "что-то", которое распирает как........ не могу описать)) но это здорово!!!! Думаю об этом поговорить через месяц, два))
Самая сложность сейчас для меня - совместимость с дыханием, из 10 раз теряю нить раза 3-5)))
В общем, честно - мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! Мне хорошо и здорово! А это для меня главное))) Представляю что через месяц будет!!!!
Семья всё это приветствует "на ура"))) Супруга заинтересовалась ещё с апреля))), марафон тайцзи с ней вместе смотрели и учили, ей нравится)
И ещё оказалось, я не сильно гибкий и не очень сильный - но это уже меняется. )
В ощущениях путаюсь, появилось новые, но я их описать не могу))) Ощущения положительные, приятные))
Сказать что энергия какая-то появилась, значит ничего не сказать, после занятий, меня наполняет непонятное "что-то", которое распирает как........ не могу описать)) но это здорово!!!! Думаю об этом поговорить через месяц, два))
Самая сложность сейчас для меня - совместимость с дыханием, из 10 раз теряю нить раза 3-5)))
В общем, честно - мне ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! Мне хорошо и здорово! А это для меня главное))) Представляю что через месяц будет!!!!
Семья всё это приветствует "на ура"))) Супруга заинтересовалась ещё с апреля))), марафон тайцзи с ней вместе смотрели и учили, ей нравится)
И ещё оказалось, я не сильно гибкий и не очень сильный - но это уже меняется. )
Анна Коверченко
консультантМои ощущения на сегодняшний день таковы:
а) да, я немного не ожидала, что этот курс ощутимо тяжелее предыдущего марафона по Тай цзы - но желания заниматься от этого не убавилось. Это действительно воспринимается как вызов самому себе. :)
Стала ловить себя на странной синхронизации со временем что ли, даже не знаю как это выразить. Время чувствовать стала по другому, как будто я проживаю минуты внутри ...это сложно.
Я стала больше успевать, при этом время течет медленнее. Реально себя поймала на этих ощущениях.
И еще - мысли стали посещать странные - увидела взаимосвязи, о которых раньше и не догадывалась, что даже немного пугает, т.к. основы мироздания пошатнулись...
Короче, в каком то месте "крыша", похоже, стала протекать, надеюсь не совсем клиника...????
Что касается самой тренировки - конечно, далеко не все получается, как надо, мышцы тоже болят (но это даже приятно), потихоньку увеличиваю нагрузку, первые 10 упражнений пытаюсь уже делать в комплексе.
Да еще, очень обострилось обоняние!!! Резко. В целом - очень интересно наблюдать за собой...
Спасибо, Олег, за Ваш бесценный труд!
а) да, я немного не ожидала, что этот курс ощутимо тяжелее предыдущего марафона по Тай цзы - но желания заниматься от этого не убавилось. Это действительно воспринимается как вызов самому себе. :)
Стала ловить себя на странной синхронизации со временем что ли, даже не знаю как это выразить. Время чувствовать стала по другому, как будто я проживаю минуты внутри ...это сложно.
Я стала больше успевать, при этом время течет медленнее. Реально себя поймала на этих ощущениях.
И еще - мысли стали посещать странные - увидела взаимосвязи, о которых раньше и не догадывалась, что даже немного пугает, т.к. основы мироздания пошатнулись...
Короче, в каком то месте "крыша", похоже, стала протекать, надеюсь не совсем клиника...????
Что касается самой тренировки - конечно, далеко не все получается, как надо, мышцы тоже болят (но это даже приятно), потихоньку увеличиваю нагрузку, первые 10 упражнений пытаюсь уже делать в комплексе.
Да еще, очень обострилось обоняние!!! Резко. В целом - очень интересно наблюдать за собой...
Спасибо, Олег, за Ваш бесценный труд!
Павел Доморацкий
юрист, естествоиспытательПрошло чуть более месяца, с начала моих занятий. Знакомство с упражнениями растянулось :)
Занимался 1 раз в сутки, хотя некоторые упражнения делал и на работе, но в "лайт" версии отрабатывая "моторную часть" :)
Из необычного для себя отметил, что почти с первых дней уменьшилось количество потребляемой пищи, но когда дошёл до пресса и отжиманий аппетит проснулся и тело требует пищи пока.
На днях угораздило словить вирус (давненько я с таким не встречался:)) При этом, после тренировки быстро и достаточно долго чувствуешь себя здоровым, но утром, после сна возвращается. Но это, так отвлечение:)))
В моем случае основную сложность представляет изменить привычный стереотип дыхания, который достаточно долго нарабатывался. Но это просто технический вопрос. Есть ещё один аспект это недостаточно расслаблен, в теле выявил много зажимов, о которых и не подозревал. Но постепенно, тело оживает :)))
Думаю, вода камень точит:))))
Олег Валерьевич, за проект огромное спасибо!!!!!!
Занимался 1 раз в сутки, хотя некоторые упражнения делал и на работе, но в "лайт" версии отрабатывая "моторную часть" :)
Из необычного для себя отметил, что почти с первых дней уменьшилось количество потребляемой пищи, но когда дошёл до пресса и отжиманий аппетит проснулся и тело требует пищи пока.
На днях угораздило словить вирус (давненько я с таким не встречался:)) При этом, после тренировки быстро и достаточно долго чувствуешь себя здоровым, но утром, после сна возвращается. Но это, так отвлечение:)))
В моем случае основную сложность представляет изменить привычный стереотип дыхания, который достаточно долго нарабатывался. Но это просто технический вопрос. Есть ещё один аспект это недостаточно расслаблен, в теле выявил много зажимов, о которых и не подозревал. Но постепенно, тело оживает :)))
Думаю, вода камень точит:))))
Олег Валерьевич, за проект огромное спасибо!!!!!!
Анастасия Теплова
молодая мамаКак всегда бодряще-освежающе, и массаж хороший и тело чувствуется крепнет, физической силы больше, и клеточки насыщаются кислородом, на коже ощущения, что она дышит. И одновременно тело расслабляется. Интересные ощущения...
Елена Яблочкина
жизнелюбивый человекПознакомилась я с Олегом "случайно",просматривая видео на ютуб на различные философские (скажем так) темы... Слушая и наблюдая за своими ощущениями (это единственный индикатор для меня) я всё больше испытывала чувство гармонии, которое излучал и передавал этот человек...
... Занятия проходят очень интересно и познавательно. Ощущения и изменения также пошли после первых занятий. Олег очень доступно объясняет и показывает это даёт вдохновение и силу. Силу к преодолению себя.... Занятия онлайн концентрируются на самодисциплине т.к не имея физического присутствия Мастера можно было бы найти много причин "филонить".
Этого не проиcходит по одной простой причине,занятия проходят в парадоксальной динамике! Ты втягиваешься в воронку происходящего и нет желания или мысли поступить иначе! Лично для меня вышло множество аспектов, другой "угол" видения вещей и понимание, что работы непочатый край...
Очень надеюсь, что Олег не ограничится этими курсами и советую всем читающим присоединиться, вы раскроете для себя другой мир! Спасибо огромное!!! Очень рада БЫТь с ВАМИ!
... Занятия проходят очень интересно и познавательно. Ощущения и изменения также пошли после первых занятий. Олег очень доступно объясняет и показывает это даёт вдохновение и силу. Силу к преодолению себя.... Занятия онлайн концентрируются на самодисциплине т.к не имея физического присутствия Мастера можно было бы найти много причин "филонить".
Этого не проиcходит по одной простой причине,занятия проходят в парадоксальной динамике! Ты втягиваешься в воронку происходящего и нет желания или мысли поступить иначе! Лично для меня вышло множество аспектов, другой "угол" видения вещей и понимание, что работы непочатый край...
Очень надеюсь, что Олег не ограничится этими курсами и советую всем читающим присоединиться, вы раскроете для себя другой мир! Спасибо огромное!!! Очень рада БЫТь с ВАМИ!
Наталья Карякина
программист"...ничего страшнее тюрьмы твоей головы никогда с тобой не случится."
В.Полозкова
В который раз убеждаюсь, что все ограничения они в голове и моя история ниже - тоже про это.
Почти 1,5 года я занимаюсь тайцзицюань в школе "Тинлун", здесь я познакомилась Жестким Цигун - особая практика, с помощью которой можно очень быстро изменить себя, "перекроить" (это слово очень точно), укрепить тело, избавиться от лишнего, "почистить" голову и не только :)). В зале мы делали далеко не весь комплекс упражнений и на тот момент мне казалось что освоить и сделать все 22 упражнения комплекса я смогу только через несколько лет.. Все оказалось не так...
В августе стартовал онлайн курс, я очень сомневалась в своих силах и почти месяц думала, стоит ли подписываться или не стоит и в итоге решила попробовать и использовать его как подготовку к полноценному курсу - так называемой первой формы Жесткого Цигун Школы Панлунмень.
Все оказалось совершенно не так как предполагала, да в общем-то просто подтвердились природные законы: из капелек складываются ручейки, из ручейков реки, а из рек моря и океаны. Так и со мной, ежедневные и регулярные тренировки привели к тем изменениям, которые так хотелось почувствовать на себе.
По поводу разных плюсов могу сказать, что даже на этапе подготовки выкидывается такое количество лишнего, что становится просто "вкусно" жить, все чувства становятся острее, изменяется тело, изменяется мышление, а после некой первоначальной эйфории... появляется измененный человек, который спокойнее, здоровее, легче усваивает новую информацию, мыслит более системно, не обижается (на это просто нет времени ;)). Все очень физиологично, точно и ... на самом деле быстро).
Из последних результатов: за 4 месяца был "изгнан" хронический тонзиллит (был 20 лет), получила статус лучшего работника 2018 в своей компании, возглавила проект внедрения 1С ERP, разгребла клубки личных взаимотношений (или нет, "разрубила кармические узлы" ;) и, самое главное и важное,укрепилось то чувство, которое так долго искала и пыталась вернуть - то, что ЖИВУ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, что я сама ответственна за свою жизнь и вот это чувство уже не пугает, а дает даже некую опору, как удивительно бы это не звучало).
Да, конечно, есть определенная усталоть, недосыпы и срывы, болезненность мышц, изменения питания, да и много всего.. НО ОНО ТОГО СТОИТ! Стоит того, чтобы пойти по пути к самому себе.
В который раз убеждаюсь, что все ограничения они в голове и моя история ниже - тоже про это.
Почти 1,5 года я занимаюсь тайцзицюань в школе "Тинлун", здесь я познакомилась Жестким Цигун - особая практика, с помощью которой можно очень быстро изменить себя, "перекроить" (это слово очень точно), укрепить тело, избавиться от лишнего, "почистить" голову и не только :)). В зале мы делали далеко не весь комплекс упражнений и на тот момент мне казалось что освоить и сделать все 22 упражнения комплекса я смогу только через несколько лет.. Все оказалось не так...
В августе стартовал онлайн курс, я очень сомневалась в своих силах и почти месяц думала, стоит ли подписываться или не стоит и в итоге решила попробовать и использовать его как подготовку к полноценному курсу - так называемой первой формы Жесткого Цигун Школы Панлунмень.
Все оказалось совершенно не так как предполагала, да в общем-то просто подтвердились природные законы: из капелек складываются ручейки, из ручейков реки, а из рек моря и океаны. Так и со мной, ежедневные и регулярные тренировки привели к тем изменениям, которые так хотелось почувствовать на себе.
По поводу разных плюсов могу сказать, что даже на этапе подготовки выкидывается такое количество лишнего, что становится просто "вкусно" жить, все чувства становятся острее, изменяется тело, изменяется мышление, а после некой первоначальной эйфории... появляется измененный человек, который спокойнее, здоровее, легче усваивает новую информацию, мыслит более системно, не обижается (на это просто нет времени ;)). Все очень физиологично, точно и ... на самом деле быстро).
Из последних результатов: за 4 месяца был "изгнан" хронический тонзиллит (был 20 лет), получила статус лучшего работника 2018 в своей компании, возглавила проект внедрения 1С ERP, разгребла клубки личных взаимотношений (или нет, "разрубила кармические узлы" ;) и, самое главное и важное,укрепилось то чувство, которое так долго искала и пыталась вернуть - то, что ЖИВУ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ, что я сама ответственна за свою жизнь и вот это чувство уже не пугает, а дает даже некую опору, как удивительно бы это не звучало).
Да, конечно, есть определенная усталоть, недосыпы и срывы, болезненность мышц, изменения питания, да и много всего.. НО ОНО ТОГО СТОИТ! Стоит того, чтобы пойти по пути к самому себе.
Наташа Павлюк
учительЯ изначально этот курс рассматривала как дополнение к моим занятиям тайцзи. Тренировка внимания и расслабления, постановка дыхания...
Сейчас думаю, что хорошо бы с такого курса начинать. Но с другой стороны, начни я с него - и тогда для меня бы это была скорее спортивное мероприятие. Слишком мало я чувствовала своё тело. И слишком много в нем было напряжения.
По поводу ожиданий. Меня смущало в жестком цигун слово «жесткий». Совсем не было желания качать пресс, биться об стену и становиться железной. Стала заниматься - оказалось, что «физика» здесь очень не на первом месте. Это больше про управление собой, про внимание, в первую очередь. По крайней мере, на данном этапе у меня это так. Ну и тело выстраивается, укрепляется.
Пока занимаюсь с удовольствием, совсем не приходится себя заставлять, что радует. Возможно, это потому что я пока в начале:)
А ещё для меня этот курс - это вызов моему комплексу отличницы и желанию казаться лучше, чем ты есть. А значит, шаг к свободе быть собой. Вот за это мое отдельное спасибо этому курсу, китайцам с их цигун и Вам, Олег, что делаете эти практики доступными!
Ещё что интересно. Ведь это такие состояния, от которых впору восклицать что-то вроде «О боже! Вот это да! Да как же это я раньше так жил!» Но во мне не рождается такой эмоциональной реакции. То есть я ясно осознаю и чувствую, насколько это значительно, да что там - потрясающе, и может быть, это самое крутое, что в моей жизни было. Действительно, как второе рождение. А внутри при этом спокойно. Колебливость моя уменьшилась))
Сейчас думаю, что хорошо бы с такого курса начинать. Но с другой стороны, начни я с него - и тогда для меня бы это была скорее спортивное мероприятие. Слишком мало я чувствовала своё тело. И слишком много в нем было напряжения.
По поводу ожиданий. Меня смущало в жестком цигун слово «жесткий». Совсем не было желания качать пресс, биться об стену и становиться железной. Стала заниматься - оказалось, что «физика» здесь очень не на первом месте. Это больше про управление собой, про внимание, в первую очередь. По крайней мере, на данном этапе у меня это так. Ну и тело выстраивается, укрепляется.
Пока занимаюсь с удовольствием, совсем не приходится себя заставлять, что радует. Возможно, это потому что я пока в начале:)
А ещё для меня этот курс - это вызов моему комплексу отличницы и желанию казаться лучше, чем ты есть. А значит, шаг к свободе быть собой. Вот за это мое отдельное спасибо этому курсу, китайцам с их цигун и Вам, Олег, что делаете эти практики доступными!
Ещё что интересно. Ведь это такие состояния, от которых впору восклицать что-то вроде «О боже! Вот это да! Да как же это я раньше так жил!» Но во мне не рождается такой эмоциональной реакции. То есть я ясно осознаю и чувствую, насколько это значительно, да что там - потрясающе, и может быть, это самое крутое, что в моей жизни было. Действительно, как второе рождение. А внутри при этом спокойно. Колебливость моя уменьшилась))
Андрей Сухих
люблю быть на природеВсем доброго времени. То-что после тренировки тело сильное, налитое, монолитное –это понятно. Но прикол в том что все это ощущаешь на фоне молчания ума. Тебе тихо, спокойно и сильно) Причем тихо даже когда на шумную улицу выходишь. Да, еще когда делаю упражнение «глотание» после выдоха каждый раз как-бы в тишину проваливаюсь. Вот такой интересный эффект!
Людмила Никонова
бизнесмен, кандидат медицинских наукЗанимаюсь 3-й день, пока только учусь правильно дышать. Хочу поделиться следующим наблюдением, которое, возможно, будет интересно женщинам, особенно после 40-50-55.
Утром забыла наложить крем на лицо. Обычно это вызывает неприятные ощущения в виде стянутости и сухости, что немедленно даёт о себе знать. А сегодня заметила это только случайно, посмотрев в зеркало уже на работе. Ничего удивительного, ведь кожа отражает наше внутреннее состояние. И это только начало!
Если такими темпами пойдёт, то скоро внук, приехав в гости, не узнает!
Утром забыла наложить крем на лицо. Обычно это вызывает неприятные ощущения в виде стянутости и сухости, что немедленно даёт о себе знать. А сегодня заметила это только случайно, посмотрев в зеркало уже на работе. Ничего удивительного, ведь кожа отражает наше внутреннее состояние. И это только начало!
Если такими темпами пойдёт, то скоро внук, приехав в гости, не узнает!
Павел Антуфьев
режиссёрБолее активно начал заниматься с начала этой недели.
Ощущения...У меня такое ощущение, что щёки горят весь день, как будто после прогулки в морозный день. Также немного давит голову, хотя проблем с перепадами давления не имел. Но терпимо. Сложнее даются упражнения на пресс.
Общее состояние очень бодрое. Чувствуется какой-то прилив сил.)
А ещё в ходе общения мною получены ответы на многие вопросы, которые интересовали меня ещё со студенчества. За это я очень благодарен Олегу!
Ощущения...У меня такое ощущение, что щёки горят весь день, как будто после прогулки в морозный день. Также немного давит голову, хотя проблем с перепадами давления не имел. Но терпимо. Сложнее даются упражнения на пресс.
Общее состояние очень бодрое. Чувствуется какой-то прилив сил.)
А ещё в ходе общения мною получены ответы на многие вопросы, которые интересовали меня ещё со студенчества. За это я очень благодарен Олегу!
Марина Деткова
очень нравится Тайцзи и Цигун )Когда делаю упражнения по утрам, выходя на улицу в непогоду, ощущаю, как внутри, от солнечного сплетения по телу разливается такое комфортное, упругое тепло. Идешь, как будто в это тепло укутана, как в кокон. Может к зиме шуба не понадобится ?
Очень интересные и необычные эффекты.
Очень интересные и необычные эффекты.
Ирина Иванова
дизайнерДля меня занятия явились дверью в неизведанный мир. Поскольку я никогда не занималась восточными практиками, то абсолютно все было новым и непривычным.
Что мне понравилось.
1. Очень трезвый взгляд Олега Д. на все, чему он учит. Никакой мистики, закатывания глаз, лишних представлений и т.п. Все очень разумно, спокойно, достойно. После соприкосновения с Мастером и в тебе появляется спокойствие и ощущение, что туман рассеивается.
2. Каждое занятие несло оздоровительный эффект. Голова становилась более ясной, тело ощущалось как нечто новое, с которым можно по-другому выстраивать отношения.
3. Дружеские отношения между участниками, довольно живое общение и главное, постоянная возможность контактировать с Мастером.
Большая благодарность Олегу за то, что так щедро делится своим бесценным опытом.
Что мне понравилось.
1. Очень трезвый взгляд Олега Д. на все, чему он учит. Никакой мистики, закатывания глаз, лишних представлений и т.п. Все очень разумно, спокойно, достойно. После соприкосновения с Мастером и в тебе появляется спокойствие и ощущение, что туман рассеивается.
2. Каждое занятие несло оздоровительный эффект. Голова становилась более ясной, тело ощущалось как нечто новое, с которым можно по-другому выстраивать отношения.
3. Дружеские отношения между участниками, довольно живое общение и главное, постоянная возможность контактировать с Мастером.
Большая благодарность Олегу за то, что так щедро делится своим бесценным опытом.
... и многие другие хорошие люди...
Стоимость курса
Выберите один из 4-х пакетов и перейдите на форму оплаты
1500 руб
ЛАЙТ
- - всего 5 упражнений из 22 от полного курса - но вы всегда можете перейти на полный курс Жёсткого Цигун
- - почувствуйте сами пользу от упражнений - на уровне LITE
7400 руб
ОПТИМАЛЬНЫЙ
- - доступ к видео со всеми упражнениями, и с необходимыми пояснениями
- - доступ к закрытой группе: комментарии и обсуждения курса
- - участие в розыгрыше приза: 50 000 руб
5300 руб
БАЗОВЫЙ
- - доступ к видео со всеми упражнениями и необходимыми пояснениями
- - обратной связи нет, обучение по видео самостоятельное
9500 руб
ПРЕМИУМ
- - доступ к видео со всеми упражнениями, с необходимыми пояснениями
- - доступ к закрытой группе: комментарии и обсуждения курса
- - сессии по Скайпу с ведущим: для индивидуальной правки
